凯发官方首页-凯发首页 资讯 财经 公益 彩店 奇闻 速递 前瞻 提点

凯发官方首页-凯发首页
凯发官方首页-凯发首页
你现在的位置:

汉方五谷滋蔚米稀:面条白粥暖胃,但不等于养胃-凯发官方首页

2017-10-12 18:03:09    来源:    作者:   编辑:qysb005

汉方五谷滋蔚米稀:面条白粥暖胃,但不等于养胃

什么食物养胃?

白粥、小米粥、山药、南瓜、生姜红茶……,一旦胃不舒服,就抱着这些食物狂吃、狂补。

可是,这些食物能「养胃」吗?

白粥、小米粥、面条:不要长期喝

粥里面主要是糊化的淀粉,蛋白质含量低,也几乎没有脂肪。越是软烂的面条和粥,就越是好消化。因此,在觉得「吃不动饭」时或者连续大鱼大肉后,来点清淡的米粥、面条调节饮食,对于胃是有一定益处的。

但是,这些粥类不能长期吃。因为胃功能有「用进废退」的特点:如果长期总是吃特别好消化的粥、软饭、软面条,胃的消化能力就会退化变差。

馒头、面包、各种饼干:小心反酸

馒头比起粥,不容易刺激胃酸过多分泌。而且做馒头、面包需要发酵,发酵可以使部分淀粉转化成小分子糖,还有利于把干扰营养消化吸收的植酸去掉。

少油少糖的普通白面包,和馒头相似。但是,现在很多面包都是高糖、高盐、高油的,吃多了反而容易反酸。

山药、南瓜:别吃太多

说山药养胃,是因为山药富含多糖,而多糖对于胃粘膜有保护作用。只是,通过食物能够吃到的多糖的量,不见得达到了多糖在临床上的有效剂量。而且,还要注意选择多糖丰富的,也就是那种口感绵密、糯而面、黏而粉的淮山药。

像南瓜、木瓜、胡萝卜、番茄等橙红色的果蔬,可以补充维生素 a,而且合理烹调后比较顺口好消化,也可能有一定好处。

猪肚、生姜:以形补形不靠谱

猪肚的脂肪含量比较高,因此最好能当做普通动物性食物来吃:任何人,都要控制量。

生姜也是因为形状像胃,而被赋予了「养胃」的期待。生姜、干姜特有的姜辣素,确实具有抑菌抗氧化、减少幽门胃黏膜损伤、抑制过多胃酸分泌的作用。

但是姜不吃下去,或者吃的量不够,意义并不大,而姜辛辣、刺激的特点又很难让人吃下去足够的量,所以也不算太靠谱。

红茶:只是相对不伤胃

红茶属于全发酵茶,相比绿茶对胃的刺激性要小,但是没有养胃作用。

实际上,没有能养胃的茶,只有相对不伤胃的。

所以,这些能「养胃」的食物,也只是能给胃减轻负担,让人感觉舒服一些。

而汉苑良方五谷滋蔚米稀,则是依据《参苓白术散》精心配制而成,它精选方中药食同源的薏苡仁、茯苓、白扁豆、莲子、山药、人参、甘草、橘皮、桔梗、砂仁九种药材,同时用养胃佳品猴头菇替代中药白术,辅以粳米、燕麦、低聚异麦芽糖,使其在养胃的基础上达到美味、营养、健康的效果。

所谓胃要三分治七分养,就是尽可能的少折腾它们,让它们好好发挥自己的功能,这才是真正的养。

企业时报凯发首页的版权与免责声明:
1、企业时报所有内容的凯发首页的版权均属于作者或页面内声明的凯发首页的版权人。未经企业时报的书面许可, 任何其他个人或组织均不得以任何形式将河南企业网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合;不得把其中任何形式的资讯散发给其他方, 不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存;不得修改或再使用企业时报的任何资源。若有意转载本站信息资料, 必需取得企业时报书面授权。否则将追究其法律责任。
2、已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:企业时报”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明“来源:xxx(非企业时报)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息, 并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件凯发首页的版权单位或个人不想在本网发布, 可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。

  凯发官方首页 copyright @ 2001-2013 凯发官方首页-凯发首页 all rights reserved 企业时报 凯发首页的版权所有

  网站所登新闻、资讯等内容, 均为相关单位具有著作权,转载注明出处

联系网站:[email protected]

"));
网站地图